przed i

Witam Zakupiłem kreatynę SFD Nutrition 500g Na opakowaniu napisane jest 6 g produktu rozpuszczone w 375 ml wody czy jest to konieczna ilość płynu czy można to w mniejszej ilości wody rozpuszczać i wypić przed treningiem

Witam czy moge polaczyc spalacz tluszczu (REDIN 2xkapsulki) z przedtreningowka (shaaboom pump shot 1x40ml) przed treningiem? Ogolnie oplaca sie, bedzie lepiej? Dziękuję za odpowiedz

Cześć. Krótko - mają one sens 2x w tygodniu na masie przy fbw 3 x? Czy chroni to jakoś przed zalaniem się czy jednak pali miesnie?

Czy na redukcji można stosować beta Alanina i czy można mieszać z przedtreningowki. I drugie pytanko kreatynę w stałej suplementacji raz dziennie w dni dt lepiej brać przed czy po treningu?

Koronawirus zbliża się do Polski moja Żona mega panikuje, moge kupić jakieś suplementy aby się przed tym wirusem ustrzec? W ogóle stosowanie suplementów coś da?

Witam, Ile mniej więcej spożyć tłuszczu przed wzięciem d3? Kapsułka z omega 3 wystarczy czy są jakieś wytyczne że x gram?

Witam, chciałbym zakupić ŻEŃ-SZEŃ GUARANA ze strony sfd, czy jest on bezpieczny? Musze skontaktowac sie z lekarzem przed jego braniem? Chciałbym się w naturalny sposób pobudzić i wspomóc prace mózgu

Czy w stałej suplementacji ma znaczenie kiedy wezmę kreatynę i beta alanine czy mogę brać np rano a iść na trening dopiero za 12h? Czy lepiej przed treningiem np 1h?

Martwy ciąg wplesc w dzień w którym trenuje plecy czy nogi? I jeżeli byłlby to w dniu nóg to robić go przed czy po przysiadach które robię na ok 4-5 serii po 5 powtorzen max i martwy tez bym chciał robić w tym schemacie dlatego nie wiem.

Czy spacer wolne spacerowanie można zaliczyć jako "trening" w celu pogłębienia deficytu? Powiedzmy że Spale 300kcal w ciągu godziny spacerowania. Biorę johimbine czy przed taką aktywnością brać też? To bylby dzień bez treningu siłowego.

Wszyscy się zachwycają pompą, ale czy któryś z tych suplementów ma przełożenie na sylwetkę długotrwałe? Bo o ile kreatyna i beta alanina są stosowane długofalowo to jak z tymi? Warto czy tylko ego podnoszą i przed imprezę na bicka?

Witam jeżeli jestem piłkarzem i chcem widzieć efekty stosowania bety oraz kreatyny to należy je przyjmować tylko przed treningiem i meczem czy codziennie?

Witam mam 185cm, 83kg. Trening zaczynam bardzo wcześnie, mononna czczo stosuje cały czas, dokupiłem aakg jak go stosować? Rano przed treningiem? Jaką dawkę spożywać bo z tym mam kłopot. Aakg mam z allnutrition muscle pump.

Co zjeść rano przed treningiem Trening mam o 6 rano .Kreatynę brać w takim przypadku razem z posiłkiem?

Witam Czy warto stosować kreatynę podczas robienia redukcji tak samo jak stosowałem podczas budowania masy mięśniowej tzn 5g przed treningiem i 5g po a w dni nietreningowe 5g rano?

Witam. Planuję zrobić sobie pełny pakiet badań z krwi. Czy suplementy będą miały znaczący wpływa na wynik? Biorę Omega3, ADEK, Cynk i Magnez. No i kreatyna i białko Wystarczy że odstawię 24h przed?

Witam! Potrzebuje suplementy. Cos co pomoze spalac mi tluszcz, Regenerowac miesnie i organizm (przed/po) i jakis izotonik (proszek) Aktywnośc jaka uprawiam- rower Dziekuje i pozdrawiam ST

Cześć. Przed treningiem siłowym rozgrzewka może być wykonana na ciężarach? Do siłowni dobiegam lekki truchtem 5 min.

Witam pracuje na 3 zmiany i jak zaczynam zmianę nocna to robię trening zawsze przed praca czy dobrze?

Chodzi mi o testy sprawnościowe w szczególności o „beep test” mecze się przy 7 poziomie a potrzebuje zrobic do minimum 8.5 co najlepiej wziac przed takim testem